-충분한 준비운동, 체력에 맞는 운동 즐겨야 건강라이프 오래 즐겨.-도쿄올림픽이 혼란스러운 상황을 겪고 있다. 코로나19가 델타 변이 확산으로 새로운 국면을 맞이한 가운데, 세계적인 선수들의 올림픽 출전이 불투명해지고 있다. 테니스의 로저 페더러, 세리나 윌리엄스 선수, 골프의 더스틴 존슨 선수 등이 불참을 선언했다.코로나 영향뿐만 아니라, 선수들의 부상도 올림픽 출전에 발목을 잡고 있다. 축구의 손흥민, 김민재 선수는 부상의 위험으로 도쿄올림픽 출전이 무산됐고, ‘도마의 신’ 양학선 선수는 아킬레스 건과 햄스트링(허벅지 뒷 근육) 부상으로 지난 올림픽 출전이 불발됐고, 여전히 햄스트링 부상이 완치가 되지 않았다고 알려져 도쿄올림픽 결과에 관심이 쏠리고 있다. 전문 운동선수들도 다친다. 그렇기 때문에 일반 생활체육인은 특히 주의해야 한다. 자신의 체력에 맞지 않는 격한 운동은 부상으로 이어지는 경우가 많다. 스포츠 손상은 무릎, 발목 등 하지의 손상과 어깨 등 상지의 손상, 척추 관절의 부상을 많다. 근골격계 손상을 스포츠 손상이라고 한다. 연세스타병원 권오룡 병원장(연세대 세브란스병원 정형외과 외래교수)은 “스포츠 손상으로 병원을 찾는 분들은 발목, 손가락
팬데믹과 어울린 도쿄올림픽 팬데믹과 도교올림픽은 코로나19가 중국 우한에서 발원했다는 뉴스가 들어온 2019년11월이다. 무섭게 번지는 감염병을 막는 방법은 접촉금지가 최선이다. 중국에서의 입국을 완전히 차단했더라면 초기의 한국을 강타한 전염병을 막을 수 있었을 것이라는 희망은 정부의 우유부단으로 물 건너갔다. 중국의 눈치를 살피며 우왕좌왕하다가 시기를 놓치고 코로나는 창궐했다. 종교집단을 중심으로 번지기 시작하더니 대구지역의 감염속도는 도시를 마비시킬 정도로 위기를 조성했다. 한 때 대구시는 텅 빈 도시가 되었지만 전 국민의 응원과 의료진의 헌신적인 노력으로 정상을 되찾았다. 입원실이 부족하다는 소식을 듣고 광주로 환자를 이송하는 희생정신은 영호남을 이어주는 훈훈한 정감의 표시였다. 외국의 교포들을 집단수용하는 지역주민들이 일시적인 반대의사를 표명하다가 나중에 환영의 프래카드를 내건 것은 극적인 인간애였다. 이를 계기로 한국인은 스스로 난관을 극복하는 DNA가 있다는 자화자찬도 나왔지만 어려움에 처했을 때 용기를 가지고 대처하는 전통은 옛날 옛적부터 이어져온 바다.코로나19는 해를 넘기며 수구려 드는 것처럼 보이다가도 2차 3차 유행으로 번지더니 이제는 4
좋은땅출판사, ‘버려야 천국 간다’ 출간좋은땅출판사가 ‘버려야 천국 간다’를 펴냈다.버려야 천국 간다 ,천국에 가고 싶다면 어떻게 행동해야 하는지, 천국으로 향하는 그 좁은 문을 통과하기 위해 어떤 자세를 취해야 하는지에 대해 저술했다. 저자 그는 적지 않은 나이인 60세가 넘어 처음으로 찾아온 주님의 뜻에 따라 이 책을 저술하게 됐다고 한다. 세상의 마지막 때에 사는 세상 사람들 모두에게 새 하늘과 새 땅을 맞이할 준비를 할 것을 알리기 위해서다.오랫동안 외쳐 온 ‘마지막 때’라는 말에 별 감흥을 느끼지 못하는 사람도 분명 있다. 그러나 저자는 마지막 때에 나타나는 징조들이 무르익었으니 서둘러야 한다고 말한다.총 여섯 장으로 나눠진 이 책은 버려야 할 세상 것들이 수두룩한데도 버리지 못하고 끌어안는 사람들의 이야기로 시작해 지옥이 어떤 곳인지, 천국이 어떤 곳인지를 설명하고 예수님의 기쁨과 천국에 가기를 희망하는 자들을 위한 제언들로 가득하다.또한 그는 ‘버려야 천국 간다’라는 말이 다소 부담스럽고 위협적이더라도 이 책을 통해 주님의 뜻을 헤아려 그것을 제대로 이해해야 한다고 했다. 약 4개월이라는 시간에 걸쳐 매일매일 새벽마다 이어진 주님과의 대화 속에서
이 시대에 변화를 두려워하는 사람들세상이 아무런 변화도 없이 앞과 뒤가 똑같다면 얼마나 답답할까. 같은 지구에 살더라도 열대지방에 가면 계절의 변화가 없어 항상 덥기만 하고 한대지역에 가면 언제나 얼음이 얼어있고 춥기만 하다. 이 지역에 살고 있는 사람들은 기후에 적응하기 위해서 나름대로 단단히 준비를 한다. 그렇지 않으면 살아갈 방도가 없다. 그런 중에도 미묘한 변화가 있다. 한대 열대에도 여름과 겨울이 찾아온다. 기온에 차이가 있어 생활에 활력소가 된다. 우리나라처럼 사계절이 분명한 나라는 가히 복을 타고났다고 큰소리칠 만하다. 요즘은 지구 온난화 현상 때문에 한국도 아열대화하는 것이 아니냐 하는 걱정도 많다. 아무튼 우리가 생활하고 있는 지구조차 많은 변화를 하고 있는데 그 속에서 살아가는 수백 개의 나라들은 어떤 변화를 하고 있을까. 모든 나라들이 자기들이 선택한 이념과 사상에 따라 정부를 세우고 다른 나라와 외교관계를 수립하며 국민들의 행복을 추구하는 노력을 한다. 지금도 아주 사라진 것은 아니지만 과거에는 제국주의에 젖은 몇몇 나라들이 타국을 침범하여 식민지화하고 착취를 일삼았다.1~2차 세계대전이 끝나면서 노골적인 식민지 개척은 없어졌지만 한국과
세계환경의 날, 공기질 관리 방안 발표 [하서영 공학박사/삼육대학교 겸임교수]오는 6월 5일은 매년 세계환경의 날이다. (사)미래창조융합협회 사무총장 하서영(데이터사이언스 공학박사, 삼육대학교 겸임교수)은 세계환경의 날을 맞이하여 과학자들이 환경에 대해 앞장서야 한다고 밝혔다. 1972년 6월 5일 스웨덴 스톡홀롬에서 열린 인간환경회의를 통해서 환경의 날은 환경보전을 위해 범세계적으로 모두가 참여하여 작은 실천에서부터 환경보호가 시작됨을 알리기 위함으로, 환경부에 따르면 매년 대기오염으로 인해 발생하는 질병을 치료하기 위해 투입되는 비용은 5조원에 달한다고 한다. 하서영 박사의 연구에 의하면 미세먼지를 방지하는 UV-C나 UV-A가 살균효과가 탁월한 효과가 있다는 결과가 나왔다. 4차산업 시대에 맞춰 빅데이터를 분석하면 숲의 구조적 기능과 수종별 특성을 극대화할 수 있으며, 각 지자체는 공기 질 개선과 함께 도심 열섬 현상 및 폭염 완화 등 다양한 기능이 있는 도시숲 조성을 확대해 나가야 한다고 밝혔다. 또한 세균저감에 대한 실험에서도 UV-C와 UV-A가 효과가 있다고 밝혔다. 미세먼지 저감을 위한 저감공간 구축으로 인한 국민들의 체험사례가 필요하며, 7월
올림픽을 앞둔 일본의 문제점어떤 나라를 막론하고 올림픽을 유치한다는 것은 국가의 대 경사다. 월드컵은 축구라고 하는 단일 종목만의 경기지만 4년 만에 한 번씩 열린다는 점에서 올림픽과 같고 인기 역시 올림픽을 능가할 만큼 폭발적이다. 올림픽이나 월드컵을 유치하려면 막대한 경비가 들어가는 것은 물론 치열한 로비전에서 이겨야 한다. 우리나라는 국력의 신장과 함께 두 경기를 모두 개최한 나라로서 세계를 향하여 어깨를 으쓱댈 만하다. 88올림픽과 2002월드컵은 한국민의 자존심을 높일 대로 높였고 성적도 우수한 축에 들어가 한껏 자랑이 계속되었다. 일본은 세계2차 대전의 종식과 함께 극도의 경제난에 빠졌으나 생각하지도 못했던 북한군의 남침이 일본을 살렸다. 16개 유엔군이 참전하며 한국은 3년 동안 참혹한 전쟁으로 인하여 쑥대밭이 되었다. 임진왜란과 정유재란을 겪었던 수백 년 전의 조선이 그대로 재현되었다. 그 때는 왜적들의 분탕질로 조선전체가 죽음과 파괴로 점철되었으나 6.25는 승승장구하던 유엔군에게 중공군이 참전하는 통에 뒤죽박죽이 되고 말았다.압록강까지 진전했던 국군과 유엔군이 1.4후퇴의 처절한 패배를 겪어야 했고 서울이 두 번씩 공산군에게 유린되었다. 모
시대정신 [時代精神] 지난 2004. 12. 26. 인도네시아에서 발생한 대지진의 해일로 일부 마을에서는 전체 인구의 70%가 사망했으며 농작물과 어선이 파괴되고 50만 여명의 이재민이 발생했다. 인도네시아에서만 13만 여명이 목숨을 잃었다고 한다. 이 공포의 쓰나미는 미얀마, 태국, 스리랑카, 인도 심지어 아프리카까지 덮쳐 총 사망 인원은 30만여 명에 달한 것으로 추산되고 있다. 우리 민족이 일제 식민지 나락으로 곤두박질하던 20C가 바로 인류 문명사적으로 바라보면「대 쓰나미 시대」였다. 서양사에「지리상의 발견이라는 대약탈의 시대」이래 대영 제국의 약소국 침탈과 식민지 경영이 절정에 이르던 이 시대를 역사는 이름 하여「서세동점의 시대」로 기록하고 있다. 후진국 피압박 민족에게는 그야말로 악몽과도 같은 「대 재앙의 시대」였다. 그 인류문명사의 「쓰나미」앞에 가장 먼저 인도라는 거대한 나라가 속절없이 영국의 식민지로 전락하고 프랑스령 인도차이나란 말이 나올 만큼 프랑스는 동남아의 여러 나라들을 독차지했다. 네덜란드도 소련도 예외가 아니었다. 심지어 천하의 중심이라는 중국까지도 서구열강의 식민지 내지는 반식민지 상태로 갈기갈기 찢겨져 만신창이가 되었다. 이처럼
고령사회의 사회보장과 세대충돌’ 출간 [박영사]지난 5일 출판사 박영사는 고령화로 인한 세대 충돌이 중요한 사회적 이슈로 떠오름에 따라 이에 대비하기 위한 해결책을 담은 ‘고령사회의 사회보장과 세대충돌’(오영수 지음)을 출간했다.본 서적은 고령화로 인해 세대 충돌이 어떻게 발생할 수 있으며, 이를 극복하기 위해서는 어떠한 개혁이 필요한지를 종합적으로 정리했다. 특히 기존 책들과는 달리 세대를 연령으로만 구분해 세대 간 충돌 가능성과 현상 위주로 분석하고 핵심사항인 사회보장제도 개혁 방안을 체계적으로 제시한다는 점이 주목할 만하다.이 책은 3부로 나뉘어 있다. 1부에서는 베이비붐 세대의 대량 은퇴로 발생할 충격에 대해 검토한다. 2부에서는 전 세계에서 가장 빠르게 고령화하면서 발생하는 부담을 현행 사회보장제도가 감당할 수 있는지, 3부에서는 세계 주요국의 사회보장제도 경험을 먼저 살피고 근로를 통한 자조노력, 세대 간 불공평성을 완화하는 사회보장제도 개혁과 이를 보완하기 위한 민영 보험의 활용, 세대 충돌을 극복하기 위한 재정 및 조세개혁 방안을 제시한다.오영수 저자는 세대는 이익을 두고 다투는 대립적 관계가 아니라 각 세대가 살아가는 동안 다양한 문제를 같이
이건희 컬렉션이 세상을 뒤집다저널리즘에서 가장 추악한 것은 흥미 위주의 기사다. 독자나 시청자들이 좋아한다는 이유로 거르지 않고 내보내는 기사는 십중팔구 국민이나 사회발전에 아무런 도움도 되지 않는다. 모든 언론은 기본적으로 수익을 추구하기 보다는 공익을 우선해야만 참다운 가치를 발휘한다. 이러한 대원칙을 모른척하고 오직 수익을 우선시하는 언론을 우리는 옐로우페이퍼라고 부른다. 온갖 선정적인 사진과 기사를 섞어 내놓으면 잘 팔리기 때문에 전문적으로 그것만을 목표로 제작되는 언론이다. 대부분의 나라에서는 헌법 규정으로 언론의 자유를 보장하고 있으며 공산 사회주의 국가도 비슷하다. 그러나 헌법 외의 다른 법령으로 술수를 부려 언론을 정권의 입맛에서 벗어나지 않게끔 통제하기를 게을리 하지 않는다. 중국이나 북한의 언론은 정부의 기관지나 다름없다. 자유민주주의 국가에서도 집권자에게 언론은 눈엣가시일 경우가 많다. 미국 같은 나라에서도 트럼프는 걸핏하면 언론 탓을 하면서 자신의 개인 트윗을 공식적인 언론인양 이용했다. 심지어 장관의 임명과 해임까지도 트윗 하나로 발령하는 상식에 동떨어진 행동을 하다가 결국 재선에 실패하는 길을 스스로 열었다.한국은 독재시대의 언론 암
잊혀진 4.19 혁명인가세월이 빠르다는 말을 귀에 못이 박히게 들으면서 살아왔지만 4.19혁명이 일어난 지 어느덧 61개성상이 흘렀다. 1960년 그 때 나는 전북대 정치학과 3학년이었으니 10년이면 변한다는 강산이 여섯 번이나 바뀌었다. 자유당 일인독재 체제에 저항하여 수많은 국민들과 언론이 12년 동안 싸워왔지만 결정타를 날린 것은 학생이었다. 결과만 가지고 얘기한다면 모든 공로는 학생의 차지가 될 수밖에 없겠지만 그러나 저변에 깔린 반독재 기운은 전국을 휩쓸고 있을 때였다. 이승만은 36년간의 지긋지긋한 일제 치하에서 해방을 맞이한 조국에 엄청난 기대를 받으며 편안하게 귀국했다. 그가 독립운동을 하느라고 초대 임시정부 대통령도 맡았고 미국에서 외교활동을 한다고 많은 역할을 한 것이 사실이지만 반면에 이역에서 동포들과의 갈등으로 분쟁의 소용돌이에 들기도 했었다. 특히 임시정부 대통령으로서 상해에서 활동해야 할 사람이 상해정부에 있지 않고 주로 미국에서 생활하다가 귀임을 미루는 통에 임시정부 의정원에서 탄핵을 당한 것은 독립운동가로서는 치명적인 불명예였다.그럼에도 불구하고 그는 광복을 이룬 조국에 화려하게 귀국했다. 미군정 하에 있던 조국에는 상해에서 풍찬
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